Gesund, kreative & effektiv bei der Arbeit - mit Embodiment-Techniken, Tauglerei, Freitag, 26. Juli 2019

Ziel dieses Workshops ist es, Embodiment-Techniken zu vermitteln, die du direkt in deinen Arbeitslltag integrieren kannst, um Stress als Ressource zu nutzen für mehr Kreativität, Leichtigkeit und Produktivität.Für wen ist der Workshop:* Menschen, die viel Zeit vor dem PC verbringen und sich und ihrem Körper Gutes tun wollen.* Menschen, die Effektivität lieben und kleine Übungen in den Alltag integrieren wollen anstatt zum Stressabbau 3x die Woche ins Fitnessstudio zu müssen. * Menschen, die ihre Arbeit lieben, aber wissen, dass sie nicht die gesündesten Gewohnheiten haben.* Menschen, die mit mehr Bewusstsein, Handlungsspielraum und persönlicher Freiheit durch den Berufsalltag gehen wollen.Der Workshop basiert auf erfahrungsorientiertem Lernen und ist in mehrere Module/Themenschwerpunkte gegliedert. Der Vormittag bildet die Basis mit einer theoretische Einführung und dem wichtigen Bereich Atmung & Stress.Am Nachmittag können 2-3 Themen aus den Modulen ausgewählt werden:Modul: Fokus & KonzentrationModul: Gesunde Grenzen setzenModul: Sich selbstbewusst präsentierenModul: Entspannte Augen, klarer KopfModul: Flexibilität & KreativitätMittagspause von 12.30-14.00 UhrKOSTEN"Pay as you see fit"-Prinzip: Du kannst dein Ticket kostenlos bestellen. Am Ende des Workshops kannst jenen Betrag spenden, der dir die gemeinsame Arbeit wert ist und was du dir leisten kannst. GRUPPENGRÖSSETeilnehmerInnen: 5-20 Personen

Freitag, 26. Juli 2019, Tauglerei, Gesund, kreative & effektiv bei der Arbeit - mit Embodiment-Techniken

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