16. Oktober 2020 - 7:00 bis 15:00
Physiozentrum für Weiterbildung
AustriaSchwechatMariannengasse 14/TOP 1+2, 1090 Vienna, Austria

Schlafen Sie gut und leben Sie noch besser!, Physiozentrum für Weiterbildung, Freitag, 16. Oktober 2020

Neurowissenschaften des Schlafes!



Die neuesten Erkenntnisse und Ergebnisse aus der Hirnforschung zeigen sehr klar, wie außerordentlich wichtig erholsamer Schlaf für unser Leben und unsere Gesundheit ist.

Wer - im wahrsten Sinne des Wortes - 'ausgeschlafen' ist, wird in aller Regel deutlich fitter, erfolgreicher, leistungsfähiger, attraktiver, gesunder, humorvoller, sympathischer, präsenter und sicher auch 'sexyer' wahrgenommen, als andere.

In der Medizin hat gesunder Schlaf heute den gleichen hohen Stellenwert wie gesunde Ernährung und sportliche Aktivität und gilt als wichtige Grundlage für eine körperliche und mentale Fitness.



In dieser Fortbildung lernen Sie die hauptsächlichen neuroanatomischen und neurophysiologischen Aspekte des Schlafes kennen. Sie verstehen die wichtigsten Funktionen eines erholsamen, tiefen Schlafs und erfahren wesentliche Gründe für Schlafstörungen bzw. Schlafdefizite und ihre gesundheitlichen Auswirkungen. Dabei erhalten Sie auch wertvolle Tipps wie ein gesunder und erholsamer Schlaf gelingen kann.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Erkenntnis, dass vor allem ein gesunder, guter Schlaf in jeder Lebensphase eine wirkungsvolle Unterstützung bei der Behandlung unterschiedlicher körperlicher und/oder geistiger Symptome sein kann.

Freitag, 16. Oktober 2020, Physiozentrum für Weiterbildung, Schlafen Sie gut und leben Sie noch besser!

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